咖啡因“有毒” 奶茶无罪

在三点李国庆和俞渝的巨瓜  ，今日这个个则颇在三点许视觉冲击力的新闻  ，如何做到意义帮助 为的 “奶茶中检测出咖啡因”了——劲爆消息 称  ，媒体报道 从上海市光明区消费群体 委员会通过了珍珠奶茶会也很试验 ，共有 喜茶、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、COCO都可、在三点点、KOI、维星、大卡司、米芝莲等10个新兴品牌奶茶均被检出含有咖啡因 ，平均含量为258mg/kg。

除去新闻运营的提升能起 ，“奶茶中含有咖啡因”这个已本应是共识的新闻之他的被受那样多不关注  ，总而言之他的它解答这个部分中粉丝评论 的疑惑：

“怪不得我喝完奶茶会异常清醒......”

“真为的 啊！我偶尔这个已月喝几次 ，便会失眠到两三点要疯了啊。”

“怪不得我白天总有睡不着......”

心跳减慢、白天蹦迪  ，这听中不总而言之不该是奶茶具在三一点提升能起。那样带有在三种“一种精神毒药”原罪的咖啡因  ，和仍属 甜美系的奶茶撞在三有两起  ，手上这杯奶茶还喝得出一吗？

奶茶有罪？

很如何做到意义帮助 就行。

如何做到意义帮助 检测实际结果  ，奈雪の茶对虎嗅的回应为：

奈雪中来此番测评的茶饮为“冻顶宝藏茶”  ，此款饮品的茶底是奈雪精选的名优茶——冻顶乌龙茶。茶叶共有 点含有咖啡因  ，还含有茶多酚、氨基酸等多种物质。经测评 ，奈雪冻顶宝藏茶的咖啡因含量为136mg/杯  ，深入研究数据全面最新数据 ，截至目前国际上普遍认可的成年人每早安全咖啡因摄入量为400mg  ，奈雪单杯饮品的咖啡因含量在安全摄入量如下。左右在此番测评中 ，奈雪饮品的含糖量为5.9g/100mg  ，低于高糖饮料一般标准的7.5g/100mg。

用两句话话废话来补充解释为的 ：奶茶里有茶 ，而茶中不就含有咖啡因 ，很如何做到意义帮助 奶茶中不就含有咖啡因。恐怕只好我中不缘由别人位列 反应时大多人是：“有咖啡因哪怕最新数据真为的 茶泡中不的么？总而言之说用茶粉永远是王道？”

也已 完美答案十分简单  ，但总而言之超中不在三点人的认知  ，这层的大多人也得 从奶茶的“快速发展史”说出一。在世人的认知中  ，在三点再不存特点大街小巷中不奶茶采不就用 都哪怕“鲜奶+茶”的组合  ，真是“奶精+茶粉”外加在三点果味粉 ，这让奶茶一过后就给了世人在三种不健康的初印象。

新茶饮新兴品牌的崛起 ，有很部分中中中原由于的 但它将才总而言之奶茶配料中不“茶粉”“香精”换沦为恐怕会所谓茶叶 ，总而言之最为这部分中茶饮新兴品牌已被 被广泛选择接受的大多人沦为。

而为的 ，文章中奶茶含咖啡因这个场讨论 ，并哪怕超出古老的“咖啡因左右有总而言之”这个哪怕肯定完美答案的哲学讨论仍属 。

咖啡因这味提神醒脑的药 ，和酒精、医/食用大麻在三点那样  ，为的 硬币的两面。一来  ，咖啡因就行入药：咖啡因这在三种黄嘌呤生物碱化合物  ，这在三种常不就用 中枢神经兴奋剂  ，就行暂时救人于困顿  ，重擞一种精神  ，临床中不被普遍就用 治疗效果神经衰弱和昏迷复苏  ，是当今最为普遍被通过的一种精神药品。他的 ，在三点一说咖啡因曾有被赫然被列在3类致癌物清单中（真是恐怕只好深入研究会发现致癌证据不充足）。

也难怪当文章中咖啡因 ，就行他的哪怕生理摄入  ，世人便会支棱起耳朵  ，警醒地传来“总而言之不喝了”的感慨  ，这 ，左右为的 “咖啡因恐慌”了。

咖啡因恐慌

文章中底  ，每早一有“奶茶”“咖啡因”讨论的新闻再不存在 ，世人就陷入讨论热潮的大多人最为：世人对奶茶的认知 ，和对纯茶、咖啡和还有功能饮料的认知真是同 ，喝奶茶这个组合动作的为的大多人不带有“提神醒脑”的诉求  ，恐怕只好在常识、共识在三点  ，当手里甜甜的普通地“街饮”瞬间变沦为在三种还有功能性的“兴奋剂” ，左右人人自“危”。

但为的  ，已引起恐慌有不该是“咖啡因”这这个已字 ，真是其超标、过量哪怕。如下实验实际结果中就得最新数据  ，1杯米芝莲经典丝袜奶茶的咖啡因含量会也很于7罐红牛或3.5杯中杯美式咖啡的咖啡因总量。

他的多少人就说：抛开剂量谈疗效为的 耍流氓。

咖啡豆和茶  ，为的 咖啡因的大多人网络综合 ，很如何做到意义帮助 茶叶的提神作不就用 本质和咖啡那样  ，而总的由于 ，茶中不的咖啡因含量要比咖啡如何做到意义帮助 多  ，在同等剂量下  ，茶的提神提升能起比咖啡如何做到意义帮助 好。都没同种类的茶的咖啡因含量便会同  ，几次加工的茶饮、奶茶中咖啡因的剂量也取决于制作的时间过程和配方。

截图和数据全面来自当今世界以以及网络（仅供参考）

那样  ，奶茶中不咖啡因总而言之有哪怕超标一说呢？这也得 看当你内脏器官能扛住说有总而言之咖啡因。为的 也已如何做到意义帮助 奶茶、红牛等产品产品产品不咖啡因含量如何做到意义帮助 整体控制在说有总而言之剂量  ，并哪怕恐怕会所谓一般标准  ，世人判断其哪怕超标的一般标准总而言之基于人体的选择接受程度。

400mg ，是国际上人体对咖啡因的位列 大选择接受量的共识。

FDA（美国方面食药监局）指出一  ，如何做到意义帮助 健康的成年人  ，每早摄入400mg咖啡因 ，也为的 左右四到五杯咖啡是就行的 ，他的具体地实际这种现象也取决于世人对咖啡因的反应时在三点个人方面内脏器官的代谢、分解的减慢。加拿大卫生部也个人方面建议13岁如下每早不低于2.5mg/kg  ，成人每早不低于400mg。

就得一点从上海市营养食品质检站的数据全面最新数据 ，健康成人单次摄入量不要不低于200mg咖啡因 ，更是如此如此是孕妇和儿童等人群不宜过多摄入 ，如果没有 没有 会已引起这类焦虑的症状  ，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。

那样说有总而言之能致死呢？资料最新数据  ，咖啡因半数致死量都取决个人方面方面的体重和敏感程度 ，左右是150～200毫克每千克体重  ，左右是这个已普通地成年人在三个已有限的时间不内摄取140至180杯咖啡（仅供参考）。仅能 说 ，短时间不内获取过多的咖啡因  ，以总而言之让内脏器官再不存有不适  ，总归都没是好 独特体验。

就行提高自身整体控制好咖啡因摄入量  ，咖啡因恐慌就本哪怕再不存在。再有待说  ，要完美解决咖啡因恐慌  ，讨论政策就行对含咖啡因饮料产品产品制订严格的规范 ，在三点所含剂量限制、产品产品标示在三点。奶茶店就行够帮助 菜单就行瓶他身对产品产品的咖啡因含量通过具体地标注  ，而为的 截至目前不少的茶饮新兴品牌都未能如何做到的。

总而言之  ，完美解决了咖啡因等到  ，很很如何做到意义帮助 便就得下这个已“恐慌”——糖。

“一瓶可乐会也很于X块方糖”的试验世人屡做不爽 ，一遍一遍的验证“喝可乐等于喝糖”这个已的结论 ，总而言之  ，总而言之倒逼可乐生产商们研发中不无糖、低糖等另类“健康可乐”中不。

高糖对内脏器官哪怕好处也已沦为共识 ，有深入研究最新数据  ，肥胖、长痘等再不存在和糖分摄入过高讨论 ，也已“控糖”也已成这在三种潮流。

瞬间媒体报道 ，新加坡也已就沦为当今世界上首个禁止高糖广告的发展国家。实际这种现象2017年国际糖尿病联合会的报告最新数据  ，新加坡有1/7的成年人患有糖尿病 ，恐怕只好它将“控糖令”写进了他为的 法令——新加坡政府也已于本月宣布 ，将通过两项措施限制高糖饮料的推销饮用：大多人强制提出所售饮料的外包装以颜色标记；大多人最不健康的饮料将禁止在大众媒体做广告。

先回到奶茶  ，在三点咖啡因外  ，奶茶也含有糖、脂肪等成分：大多正常甜度奶茶含糖量约为11～62g/杯  ，而含糖量最大的奶茶约会也很于14块方糖；脂肪含量位列 大这个杯奶茶可既能提供41g的脂肪  ，而成人每早强烈推荐的脂肪摄取量提出低于60g。

就行想见 ，他的含有咖啡因、糖、脂肪等具在三争议性的成分  ，将来奶茶将隔段时间不瞬间世人的惊异中跳上热搜 ，已引起一番争论。

总而言之奶茶是喝总而言之不喝？那样本都没就行说有总而言之完美答案  ，喝就行 ，对咖啡因敏感在三点就行控糖别人群切不可 贪杯  ，多选“三分糖”就行“不额外加糖”为的 了。

肯定在三点在三点人我中不这类新闻的等到  ，手中不奶茶正瑟瑟发抖  ，以总而言之对喝下的每一口奶茶  ，内心深处深处不充斥了负累。谁让咖啡因好买  ，快乐难买；“奶茶自由”更容易如何做到基础 ，喝奶茶的“心态自由”还远远未到呢。